Yoga | Yoga Angebote

Kurse

Meist besteht ein Kurs aus 10 Einheiten. Hier ist es mir möglich ein aufbauendes Programm anzubieten. Abhängig von den Teilnehmern gibt es Schwerpunkte, die für mich richtungsweisend sind. Grundsätzlich lasse ich mich aber immer wieder auf den Moment ein und bringe kein starres und fixiertes Programm. Das wichtigste was ich vermitteln möchte, ist ein Gespür für den eigenen Körper zu bekommen. Ein Gefühl dafür zu erhalten wie er funktioniert und was er braucht, sodass wir uns wohl fühlen können im eigenen Körper. Erst dann können wir beginnen wirklich Yoga zu üben. Präsent sein - unabhängig von den Umständen.
Ausgleich: 130 €/Kurs (10 Einheiten)
Es ist möglich, die versäumten Einheiten in den parallel laufenden Kursen nachzuholen oder soweit eine Zoomaufnahme dieser Woche vorhanden ist, die Einheit zu Hause nachzuholen.

Offene Stunden

Grundsätzlich kann man sehr spontan zu den Stunden kommen und die Stunden bezahlen die man auch besucht. Ich empfehle kurz vor der Stunde nochmal den Stundenplan auf meiner Homepage aufzurufen um auch wirklich sicher zu sein, dass die Stunde stattfindet und um nicht vor verschlossener Türe stehen zu müssen!
Ort: Terrasse der Sterngartl Waldkinder hinter der Mehrzweckanlage in Sonnberg i. Mühlkreis

Termine:
Mittwoch, 3. August 2022 um 19.15 - 20.45 Uhr
Mittwoch, 10. August 2022 um 19.15 - 20.45 Uhr
Nur bei Schönwetter!
Ausgleich: 14 €/Einheit

YOGA ÜBER ZOOM

Eine neue Möglichkeit miteinander Yoga zu praktizieren! Überraschenderweise eine feine alternative für Zeiten, wo man lieber daheim praktiziert oder nicht so weit fahren möchte. Man sieht sich, man hört sich und in der Praxis entsteht eine Verbindung zu den anderen Yogateilnehmern, die anders, aber nicht weniger qualitativ ist!
Ort: ZOOM

Termine:
Derzeit läuft die Montag Abendstunde (19.00 - 20.30 Uhr) parallel vor Ort und als auch über Zoom.

Yoga Spezial

Workshops und Veranstaltungen mit bestimmten Themen.
Die Yoga Spezial Einheit, meist zirka zweieinhalb Stunden, gibt mir die Möglichkeit auf einen Schwerpunkt vertiefend einzugehen..


IM FRIEDEN MIT MIR:
Inhalt:
⦾ ANKOMMEN
- Den Körper einstimmen, aufwärmen, durchbewegen - sodass wieder alles in Fluss kommt.
- Meditation und Shavasana (Entspannung)
⦾ VERTIEFEN
Wir widmen uns folgenden Fragen in Theorie und (Yoga)praxis: Wo finde ich das Tor, das mich in die Tiefe führt? Wo finde ich Frieden in mir? Was hindert mich daran Frieden in mir zu fühlen? Wo kann ich ansetzen um Spannungen, Blockaden und Kämpfe zu lösen? Was ist zu "tun" um wirklich einfach im Moment ankommen zu können?
⦾ DASEIN
Meditation "Im Frieden mit mir"
Termin: derzeit kein Termin
Ausgleich: --
Teilnehmerzahl: 6 - 9 Personen
Vorraussetzung: Wille und Mut einzutauchen in den Moment. Psychische Stabilität.
Anmeldung: derzeit kein Termin

ATEM:
Der Atem fließt immer! Er ist ein Freund der uns treu unser gesamtes Leben begleitet. Schenken wir ihm Zeit um ihn kennenzulernen und herauszufinden wie er uns unterstützen und unser Wohlbefinden erhöhen kann.
Termin: derzeit kein Termin
Ausgleich: --

LICHTERABEND: die letzte gemeinsame Yogapraxis des Jahres
atmen - bewegt sein - spüren - fühlen - da sein
Ein Geschenk an uns selbst
STILLE
Termin: 17. Dezember 2022, 19.00 - 21.00 Uhr
Ort: Sonnberg i.M. (Mehrzweckanlage)
Bringe bitte mit: Matte, Decke, ev. Sitzkissen, Kerze im Glas
Ausgleich: 15€
Anmeldung bitte per Mail!

Yoga & Yoga Nidra & heilsame Klänge

Marion Maag begleitet mit verschiedensten Instrumenten die Yogapraxis und die Yoga Nidra Sequenz. Die Klänge unterstützen in eine noch klarere Präsenz zu gelangen und mit kraftvollen Klängen einzutauchen in die eigene innere Stärke.
Termin: derzeit kein Termin
Ausgleich: 20 €/Einheit

YOGA CDs und MP3s zum Erwerb

Yogapraxis I: Yoga passiert dann, wenn sich Körper, Geist und Seele einig sind.
Yoga Nidra I: Geh vom Denken und Tun ins Fühlen und Sein.
Yoga Nidra II: Sei was du bist
MPs: verschiedene Yogaeinheiten

KURSTERMINE Frühjahr 2023

Montags 8.45 - 10.15 Uhr

Ort: Mehrzweckanlage in Sonnberg im Mühlkreis
Termine: (9 Einheiten)
16.1., 23.1., 30.1.,
6.2., 13.2., 27.2.,
6.3., 13.3., 20.3.
(keine Einheit am: 20.2.)
Kursbeitrag: 117 €

Montags 18.30 - 20.00 Uhr

Ort: Oberneukirchen + ZOOM
Termine: (9 Einheiten)
16.1., 23.1., 30.1.,
6.2., 13.2., 27.2.,
6.3., 13.3., 20.3.
(keine Einheit am: 20.2.)
Kursbeitrag: 117 €

Dienstags 19.15 - 20.45 Uhr

Ort: Kindergartenturnsaal in Zwettl an der Rodl
Termine: (9 Einheiten)
17.1., 24.1., 31.1.,
7.2., 14.2., 28.2.,
7.3., 14.3., 21.3.
(keine Einheit am: 21.2.)
Kursbeitrag: 117 €

Mittwochs 8.45 - 10.15 Uhr

Ort: Sonnberg im Mühlkreis
Termine: (9 Einheiten)
18.1., 25.1.,
1.2., 8.2., 15.2.,
1.3., 8.3., 15.3., 29.3.
(keine Einheit am: 22.2., 22.3.)
Kursbeitrag: 117 €

Mittwochs 19.15 - 20.45 Uhr

Ort: Zwettl an der Rodl
Termine: (9 Einheiten)
18.1., 25.1.,
1.2., 8.2., 15.2.,
1.3., 8.3., 15.3., 29.3.
(keine Einheit am: 22.2., 22.3.)
Kursbeitrag: 117 €

ZOOM

Ort: individuell
Termine: individuell
Termine - live: jeweils Montags um 18.30 - 20.00 Uhr
16.1., 23.1., 30.1.,
6.2., 13.2., 27.2.,
6.3., 13.3., 20.3.
(keine Einheit am: 20.2.)
Kursbeitrag: 117 €
Die Stunden können individuell zuhause abgehalten werden.